La actividad física durante el embarazo puede ser algo que a muchas mujeres les inquiete o preocupe, por ejemplo imaginar a una mujer embarazada bailando puede llegar a ser desconcertante e incluso preocupante.
Esto es algo poco común, pero sí, aunque parezca increíble, muchas mujeres embarazadas han sorprendido a propios y extraños realizando bailes muy agradables.
La gran preocupación para muchos, es la posibilidad de que el bebe sufra por los movimientos efectuados por la madre durante el baile; pero el hecho es que si; una mujer embarazada puede bailar sin problemas.
Mujer embarazada bailando champeta
Cabe mencionar que este género de música en el cual esta mujer embarazada estuvo bailando es muy popular en Colombia, de hecho, la champeta es un género musical que se origina en los años 80. Específicamente en Cartagena de Indias, Colombia.
Su popularidad ha trascendido todo tipo de nivel social, ya que originalmente solo se le asociaba a las clases más pobres y los primeros temas de este género musical no escondían sus inquietudes, con respecto a la exclusión social, economía y sueños de un cambio y progreso para todos.
Obviamente, cuando vemos a la mujer embarazada bailando en redes sociales, no nos imaginamos toda esta historia de la champeta, pero en realidad, es un ritmo que tiene mucha tradición y sentimientos marcados en sus sonidos característicos, guiados al compás de las guitarras eléctricas, baterías, congas, el bajo y sintetizador.
Como puedes observar, al tiempo de hacer este artículo, ya el video contaba con más de 66.000 visitas, 298 me gusta y muchos comentarios positivos, de los cuales se destacan expresiones como; “hermosísima, me encanto verte bailar”, “energía, sabrosura y delicadeza” “baila muy bien”, entre otros comentarios positivos. Te invitamos a que veas el siguiente video y compruebes por ti mismo cómo esta mujer embarazada demuestra sus dotes artísticos bailando champeta.
La Champeta más que una Moda
Un dato curioso sobre este género; es que, artistas reconocidos de Colombia, han estado influenciados por este ritmo contagioso, tenemos el caso de Joe Arrollo, cantante de salsa, en muchos de sus discos dejó ver su influencia por este género.
También artistas como Carlos Vives, realizó una interesante fusión de Terapia-Champeta en su canción Pa´ Maite. Y más recientemente; la super conocida Shakira, en el espectáculo de medio tiempo del Super Bowl 2020, parte de su espectáculo estuvo incluido un baile de champeta.
¿Te animas a bailar?
Si estás embarazada o conoces a alguien que lo esté, un familiar, amiga, vecina; ¿crees que se atreva a bailar champeta como esta mujer del video?
Bueno, sea que le guste o no bailar champeta, o si el ritmo le parece extraño y prefiera otro ritmo, lo importante, siempre es determinar si, de algún modo, bailar estando embarazada te puede producir beneficios en tu estado de salud y la de tu bebé.
Así que mencionemos algunos beneficios de tener este tipo de actividad, en este caso el baile durante el embarazo.
Beneficios por bailar o hacer ejercicios durante el embarazo
Este tipo de ejercicio te puede ayudar de diversas maneras, empezando por la figura, obviamente; cuando estás embarazada tu cuerpo cambia, no es un secreto el que muchas mujeres no se sienten a gustos con sus cuerpos durante esta etapa de su vida.
Por eso el baile y el ejercicio puede hacer que te sientas mejor, serás capaz de tener la sensación de tomar el control de tu cuerpo, sentirás que puedes aliviar el estrés y la ansiedad que produce el embarazo, esto te ayudará a dormir mejor.
Este tipo de ejercicios puede activar el líquido sinovial, este líquido actúa como lubricante y previene el deterioro de las articulaciones, puedes fortalecer y tonificar los músculos de varias zonas de tu cuerpo, principalmente la espalda los muslos y glúteos, el fortalecimiento de estos músculos te preparan para el parto.
Conclusión
El baile te ayudará a controlar tu respiración y mantener tu corazón a tono y en buen estado, esto es especialmente recomendable y necesario para tener un buen parto.
Y un beneficio adicional, los ejercicios y bailes antes del parto ayudarán a que puedas recuperar la figura que tenías antes del parto, con mayor facilidad. Así que, ver a una mujer embarazada bailando después de leer este artículo no te parecerá tan sorprendente.
References
champeta – Champeta – Wikipedia, la enciclopedia libre
