El síntoma más común al comienzo del embarazo son las náuseas y los vómitos. Casi todas las mujeres embarazadas sufren naúseas desde aproximadamente la sexta semana de embarazo hasta la semana 12 y puede ocurrir a cualquier hora del día, no solamente por las mañanas.
¿Cuál es la causa de las náuseas y vómitos en el embarazo?
El principal motivo de sufrir malestar estomacal durante el embarazo es la hormona del embarazo hCG. Desde el momento en que te quedas embarazada los niveles de hCG en tu sangre comienzan a elevarse hasta alcanzar su nivel más alta en la semana 10 ó 11 aproximadamente. Será durante estas semanas cuando peor te sientas y más náuseas o vómitos experimentes.
Después de alcanzar su nivel más alto en la semana 10 ó 11, la hormona del embarazo hCG comienza a descender. La mayoría de las mujeres embarazadas se sienten mejor cuando finaliza el primer trimestre, aunque algunas pueden seguir vomitando durante todo el embarazo.
10 Consejos para evitar las náuseas y posibles vómitos durante el Embarazo
- Come sano. Evita la comida frita y grasienta.
- Bebe pequeñas cantidades de líquidos durante todo el día para mantenerte bien hidratada.
- Come 5 ó 6 pequeñas comidas al día, en vez de 3 y abundantes.
- No bebas líquidos con la comida, mejor tómalos media hora antes o media hora después de cada comida.
- Evita los olores o alimentos que te producen náuseas.
- No te acuestes inmediatamente después de comer.
- Evita las naranjas y otras frutas cítricas.
- Evita la comida picante.
- Toma productos con jengibre.
- Evita lugares muy cerrados, calientes o con humo de tabaco.
Cuándo acudir al médico
- Si las náuseas y vómitos continuan después del cuarto mes de embarazo. Aunque puede ser normal, es mejor consultarlo con el médico.
- Cuando se pierde demasiado peso.
- Llamar inmediatamente al médico si se vomita sangre o un líquido oscuro.
- Si vomitas demasiado y no puedes mantener en el estómago nada de lo que comes o bebes.
- Cuando las náuseas no mejoran después de intentar remedios caseros. (El médico puede recetarte antiácidos o algún otro medicamento).
